Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.


Vovinam - Việt Võ Đạo
 
Trang ChínhGalleryLatest imagesTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập
Latest topics
March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar

 

 cách luyện lực tay sao cho đúng và khỏe

Go down 
Tác giảThông điệp
Lamathienphuc
Tự vệ
Tự vệ



Tổng số bài gửi : 4
Đăng ký : 12/03/2014

cách luyện lực tay sao cho đúng và khỏe Empty
Bài gửiTiêu đề: cách luyện lực tay sao cho đúng và khỏe   cách luyện lực tay sao cho đúng và khỏe I_icon_minitimeSun 16 Mar 2014, 18:11

nếu bạn muốn lực đấm mạnh thì bạn có thể hít đất bằng nắm đấm để cho nắm đấm của bạn cứng chắc, hoặc là bạn đấm vào bao cát nặng vài trăm hay vài tấn hằng ngày cũng đc (đấm thủng bao cát càng tốt) Hoặc là bạn dùng 1 miếng gỗ vuông và hơi dày, bạn dùng nắm đấm của bạn đấm 1 cái thật mạnh vào miếng gỗ đó, nếu miếng gỗ đó break là thành công. Mình có tập 1 chút Jeet Kune Do nên mình có hiểu chút ít.
(chiêu đấm vào miếng gỗ đó gọi là "thốn kình xung quyền" còn đc gọi là "one inch puch" đấm đối thủ văng xa 1 inch)
lâu lâu cũng phải mở rộng tầm nhìn cũng tốt.
Về Đầu Trang Go down
 
cách luyện lực tay sao cho đúng và khỏe
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Sức Khoẻ và Đời Sống "Cây sả"
» 10 hướng dẫn giúp laptop luôn khỏe mạnh
» “Đứng hình” trước vẻ đẹp ma mị của Phiên bản Big Update Đấu Ma
» Game thủ Tiên Kỷ đứng ngồi không yên với Vip code khủng
» Tư cách của một môn sinh Vovinam

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: BÀN TAY THÉP ĐẶT TRÊN TRÁI TIM TỪ ÁI :: LUẬN ÁN VÕ HỌC-
Chuyển đến